10月12日中午12点40分，常德市七中高一年级程韵雯吃完午饭，从食堂径直走向女生宿舍，准备开启幸福的午睡时刻。宽敞安静的宿舍，软硬适度的床榻，每天中午在这里度过的“黄金1小时”，让她得到了很好的休息，也为下午的课蓄满能量。

吃完午饭，学生们会先在床上看会书再休息

午休之前，分享班上的趣事

　　午睡管理一直是中小学教育的痛点，趴桌午睡仍是非寄宿学生的常态。为了将学生从趴桌午睡的困境中解救出来，近日，常德市七中开设了专门的“午休房”，让学生的午休方式从“趴桌睡”改为“躺下睡”。宿舍是标准的8人间，分睡觉、洗漱、卫生间三个区域，并配有空调、热水器等，环境优越，设施齐全。

宽敞整洁的“午休房”

宿舍分睡觉、洗漱、卫生间三个区域，并配有空调、热水器等

　　据该校政教科科长邓凯介绍，该校有男、女生宿舍各一栋，每栋五层楼，可以入住800人左右，于2020年10月投入使用。因大部分学生住地离学校不远，自愿申请在校寄宿的学生不多，因此宿舍有部分铺位闲置。学校便充分利用这些闲置的铺位，为走读生提供午休的地方。

　　“午休不用趴在课桌上对付了，这为我们创造了更加温馨的学习生活环境。”“午休房的开放使我感受到了学校对我们的关心和照顾，感觉七中是一个温暖的大家庭。”目前，第一批30余名学生已经住进了“午休房”，他们表示学校此举太暖心了。

　　“再也不用担心孩子中午休息不好了，学校考虑周到。”“这让孩子在紧张的学习之余，可以得到及时的休息，也有助于学习质量与效率的提升。”“从学生的视角发现问题、用有效的措施解决问题，‘午休房’的设置切实践行了‘以人为本’的教育观。”家长们纷纷点赞。

（中国教育在线 通讯员：王春芳）